各研究生同学：

近期，高温天气持续，疫情防控也已进入到常态化阶段。为提高各位同学夏季的健康防护，现提醒如下：

一、预防中暑须知。

1.加强宿舍、工作室通风降温。通风可采取自然通风和机械通风，降温可采用空调。

2.注重个人保健措施：加强个人防护，合理安排作息时间，保证睡眠。同时要备一些藿香正气水、清凉油等防暑药物。

3.合理饮用保健饮料：大量补充水分和盐类，如钠、钾、钙、镁等无机盐。同时补充维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素。饮料的温度以8-12摄氏度为佳，另外要增加糖、脂肪、蛋白质的摄入量。不要一次暴饮，应少量多次饮水。

二、校园安全须知。

1.疫情常态化发展的态势下，前往人多密集的公众场所，请佩戴口罩。

2.夏季是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以要特别注意饮食卫生和个人卫生，就餐请前往食堂。

3.校园内人工湖汛期水位升高，防止溺水的意外发生。

4.宿舍、工作室注意用电安全，仪器避免高强度运转。空调温度不宜设置过低，以免感冒，影响身体健康。